Stress au dodo !

25 Juillet 2014 , Rédigé par annick Publié dans #Nos parents qui vieillissent

Et oui y'a pas que le boulot qui donne du stress !

Y'a aussi le dodo !

Et là pas question de faire du sport pour se défouler ! On subit plus qu'on agit quand on est condamné au lit !

Je parle bien sûr des personnes grabataires et donc fortement dépendantes ! Dépendantes de tout ...............................

Sans y prendre garde une forme de nervosité s'installe, on ne supporte plus d'attendre que quelqu'un nous donne à boire, que quelqu'un vienne nous faire la toilette, que quelqu'un veuille bien faire attention à nous ! On a peur d'être oublié !

Quand l'agressivité s'installe, le sommeil se déglingue et la nuit devient un cauchemar ................. une hantise........................ un STRESS !

Des carences alimentaires chez la personne âgée peuvent également créer des manifestations de ce genre.

Pour rééquilibrer et redonner la sérénité, la Valériane est un super bon remède ! sans effet secondaire ! La Valériane agit sur la nervosité et le sommeil.

Et puis pour recaler l'horloge du sommeil, il y a les acides aminés (oeufs, laitages, possons). Certains compléments alimentaires existent et donnent de bons résultats :

"Une signification croissante des acides aminés pour le bien-être humain Comme l’a signalé notamment M. Meirion Jones, un journaliste renommé de la BBC, de nombreux médecins estiment aujourd’hui que l’apport d’acides aminés, notamment sous forme de complément alimentaire, peut avoir des effets positifs sur l’organisme. "

Vous voyez ! pas besoin de somnifère ni d'anti-dépresseurs ! Tout existe, il faut juste se poser les bonnes questions et fouiner sur Internet !