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nos parents qui vieillissent
Stress au dodo !
Et oui y'a pas que le boulot qui donne du stress !
Y'a aussi le dodo !
Et là pas question de faire du sport pour se défouler ! On subit plus qu'on agit quand on est condamné au lit !
Je parle bien sûr des personnes grabataires et donc fortement dépendantes ! Dépendantes de tout ...............................
Sans y prendre garde une forme de nervosité s'installe, on ne supporte plus d'attendre que quelqu'un nous donne à boire, que quelqu'un vienne nous faire la toilette, que quelqu'un veuille bien faire attention à nous ! On a peur d'être oublié !
Quand l'agressivité s'installe, le sommeil se déglingue et la nuit devient un cauchemar ................. une hantise........................ un STRESS !
Des carences alimentaires chez la personne âgée peuvent également créer des manifestations de ce genre.
Pour rééquilibrer et redonner la sérénité, la Valériane est un super bon remède ! sans effet secondaire ! La Valériane agit sur la nervosité et le sommeil.
Et puis pour recaler l'horloge du sommeil, il y a les acides aminés (oeufs, laitages, possons). Certains compléments alimentaires existent et donnent de bons résultats :
Vous voyez ! pas besoin de somnifère ni d'anti-dépresseurs ! Tout existe, il faut juste se poser les bonnes questions et fouiner sur Internet !
La compote à Mado ou Adieu la constipation !
Pour 2 repas :
- 2 pommes Golden
- 5 pruneaux
- 2 abricots frais (ou séchés)
- 1/2 courgette
Le tout cuit à la vapeur puis broyé, à manger tiède avec un peu de miel, vous pouvez aussi en saison, broyer avec des fraises toutes fraiches !
Attention à l'abricot qui donnent un petit côté acide et prends le dessus sur la pomme, mais comme il contient beaucoup de fibres ne surtout pas le négliger !
J'ai adapté cette recette pour ma maman, grabataire, et rajouté 3 rouleaux de surimi pour les protéines, son transit fonctionne tous les jours et elle se régale car on reste dans le goût sucré (ce que préfère les personnes âgées c'est bien connu).
Si elle a soif, je n'hésite pas à diluer la compote dans un peu de jus de fruit protéiné et de l'Hépar.
J'ai une dent contre toi !
J'ai vraiment une dent contre toi !
Je sais maman, j'aurai dû, alors que tu étais valide, m'occuper mieux de ta santé dentaire.
Manque de temps, manque de vigilance, inconscience, le fait est là aujourd'hui, il te reste maman, en tout et pour tout, 5 dents en mauvaises états et bien sûr à problèmes !
La consultation chez le dentiste : plus la peine d'y penser !
Une hospitalisation avec anesthésie pour tout arracher : surtout pas !
Ok, donc on doit se débrouiller toutes les deux pour essayer de réduire les inflammations. Et je peux vous dire, qu'il faut une sacré relation de confiance pour pouvoir intervenir au niveau des dents !
Et avant tout, un conseil mes amis, si vous rencontrez le même problème auprès d'une personne âgée, lisez bien les notices !!!!! Car certains produits brûlent la gorge, notamment PANSORAL ADULTE !
Et pas qu'un peu ! maman en a fait les frais pendant 15 jours !
En fait, le souci c'est que beaucoup de ces produits contiennent de l'alcool !
Savez-vous aussi que la plupart des bains de bouche modifient la flore buccale ?
En résumé le soin dentaire d'une personne âgée grabataire :
- compresses avec de l'ELUDRIL PUR, l'avantage de l'ELUDRIL est qu'il calme la douleur et désinfecte,
- Massages des gencives et des parties enflammées avec le HYALUGEL, super produit "presque" naturel sans danger pour les personnes âgées !
Mais pas suffisant en lui-même pour réduire l'inflammation, donc obligation de le combiner avec l'ELUDRIL.
Un bémol sur HYALUGEL : le gel n'est pas facile à appliquer, sa texture manque de fluidité, je teste actuellement le spray ...........
Prévoir un rituel et un moment précis pour intervenir, le matin est préférable, car vous aurez besoin de toute la bonne volonté de la personne, il est impossible de forcer quelqu'un à ouvrir la bouche ! Ou bien choisir une phase de réveil, pas d'endormissement, de réveil, alors que la bouche est légèrement entrouverte, il peut y avoir un petit moment de panique mais il faut faire "autorité avec douceur" et rassurer.
Se contenter de faire ces soins une fois par jour, vous me direz peut-être : pas suffisant, je vous réponds, et vous allez-vous chez le dentiste tous les jours ?
En tous les cas et certains dentistes sont de mon avis, il vaut mieux, à un âge avancé, ne plus avoir de dent, qu'avoir des dents abîmées ! ça vous choque ?
Dites-vous bien, que vous ne mangerez pas du bifteck toute votre vie, ou alors haché, ou alors broyé, alors en soupe ..............!!!!
La constipation : comment agir !
Difficile à combattre chez la personne âgée et/ou grabataire !
Muscles abdominaux moins toniques, pas d'activités sportives, bol alimentaire moins important, mouvements péristaltiques moins actifs voire désordonnés, Tous ces éléments réunis font que le transit intestinal devient un "vrai casse-tête !". Moins, moins, moins = MOINS !
Un vrai casse-tête et je peux en parler de part mon expérience auprès de ma maman grabataire depuis 3 ans.
Bien sûr il y a les laxatifs ! Genre FORLAX, ça marche pas toujours et en plus à la longue ça irritent !
Bien sûr il y a les lavements ! Du genre NORMACOL bien utile pour éviter les fécalomes, mais ça reste irritant aussi à la longue et doit être utilisé ponctuellement d'autant que cette méthode traite plutôt la partie basse !
Bien sûr il y a les lavements à l'eau tiède ! Une technique fréquemment utilisée avant l'arrivée des laxatifs chimiques ! Plutôt efficace et régénératrice ponctuellement mais un peu traumatisante quand même !
Bien sûr il y a les suppositoires à la glycérine, là aussi pour la partie basse, c'est dommage car ça brûle mais ça marche bien et "provoque" l'envie de pousser !
Une fois que vous avez essayé ces produits les uns après les autres, que le risque d'occlusion est passé, vous vous inquiétez beaucoup de la flore intestinale !
ETAPE SUPERIEURE
C'est une forme de rééducation où il faut revoir le mode alimentaire et trouver des solutions de remplacement aux méthodes citées plus haut.
Dans le cas de maman, j'ai simplement gardé les suppos à la glycérine !
Mais comme le chemin a été long, je dirai 3 mois, pour "rééduquer" l'intestin ...... !
Le casse-tête est résolu, place à la vigilance car rien n'est jamais acquis !.....
Par expérimentation, j'ai trouvé des solutions naturelles dont une sur un précédent article traitant de la betterave. J'en ai encore d'autres à vous confier .................
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Blog d'informations tous domaines(artistique,culturel, politique, associatif, sportif) sur Plaintel, les Côtes d'Armor et la Bretagne notamment au niveau artisanat.
http://nice.over-blog.fr/search/les%20bienfaits%20de%20la%20betterave/
Relisez ici l'article des bienfaits de la betterave !
HYDRATATION : un geste vital mais pas seulement !
Notre corps est constitué de 80 % d'eau, celui d'une personne âgée de 50 %. Et c'est là que les problèmes surgissent d'autant que très souvent l'envie de boire n'est pas présente.
Si insuffisance d'hydratation, la constipation s'installe et peut conduire à une occlusion intestinale.
Les laboratoires pharmaceutiques ont développé des gammes de produit adaptées aux personnes âgées pour aider à combattre la déshydratation et la malnutrition voire la dénutrition.
Depuis plusieurs années je m'occupe de ma maman grabataire, aujourd'hui âgée de 92 ans. A une période de sa vie alors qu'elle était encore valide, son poids a chuté jusqu'à atteindre 38 kg ! Petite femme certes (1m42) mais à ce stade, j'ai constaté une fonte musculaire importante et bien sûr un affaiblissement.
Suite au conseil de son médecin traitant, j'ai donné à maman des compléments alimentaires : Clinutren® HP/HC. Après 3 mois de traitement, le corps de maman a retrouvé de l'élasticité et du tonus !
En plus de ce résultat, maman a découvert le plaisir de boire à la paille ! Comme un retour à la toute petite enfance, oserai-je dire le plaisir de téter !
Ne dit-on pas qu'en fin de vie nous devons retrouver notre enfant intérieur ?
De cette façon, boire est devenu un vrai plaisir ! D'autant que les goûts sont variés (pêche, chocolat, fraise, vanille - le préféré de maman). Je précise bien sans lactose, sans gluten, sans fibres !
Et justement, sans fibres ! Outre les problèmes d'hydratation, se greffent les problèmes d'alimentation et par là même des problèmes de transit !
Les laboratoires ont pensé à tout : Clinutren® 1.5 Fibre, c'est encore mieux ! Légèrement moins protéiné mais sûrement efficace ! Pour tout vous dire, je n'ai pas testé cette formule sur maman par méconnaissance.
D'ailleurs, pour combattre la constipation de maman j'ai bataillé et cela pendant plusieurs années, dans un premier temps de manière chimique en utilisant les laxatifs notamment le FORLAX et/ou son générique.
Depuis peu j'utilise des méthodes plus naturelles dont je vous confierai mes astuces lors d'un prochain article......
A suivre
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Combattre la fonte musculaire et la dénutrition
Les bienfaits de la betterave
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La betterave est pleine de bienfait et notamment elle agit efficacement sur le transit intestinal !
La betterave est pleine de bienfait et notamment elle agit efficacement sur le transit intestinal !
Toujours à la recherche de solutions pour combattre les problèmes intestinaux que rencontre ma maman âgée de 92 ans et grabataire, j'ai tenté de lui donner de la betterave cuite. Après cuisson, je broie la betterave avec de l'HEPAR, jusqu'à en faire du jus que je mélange avec un jus de fruit protéiné (délical ou clinutren). Dès le premier jour de cure, les selles sont moins dures et le transit est plus rapide et donc il est possible d'avoir des selles tous les jours, alors qu'en temps normal, il faut compter 3 à 5 jours voire plus ! Et risquer l'occlusion intestinale !!!
Attention, tout de même si vous êtes diabétique ! car l'index glycémique de la betterave est élevé.
Vous en saurez plus en cliquant sur http://www.ligne-en-ligne.com/articles/bienfaits-betterave dont voici un petit extrait :
"Plusieurs études épidémiologiques ont démontré les bienfaits de la betterave ainsi que sa richesse en composés bénéfiques tels que : Les antioxydants (bétalaïnes, lutéine et zéaxanthine) permettant de réduire l’apparition de maladies cardiovasculaires, ainsi que de certains cancers et pathologies liées à l’âge comme la cataracte ou encore la dégénérescence maculaire ; Les vitamines (A, B1, B2, B5, B6, B9, C, D, E et K), nécessaires au métabolisme des êtres vivants et constituants majeurs de notre organisme ; Les oligo-éléments (cuivre, fer et manganèse) dont la carence provoque troubles divers, fatigue et infections ; Les minéraux (calcium, magnésium et potassium), indispensables à la plupart des mécanismes physiologiques tels que la coagulation sanguine, la contraction musculaire ou encore la transmission nerveuse."
Et plus encore ...............
GRABA-TAIRE
Je suis devenue dépendante il y a quelques années de cela. C'est arrivé tout doucement. Vous savez quand on prend de l'âge on devient plus peureux et la rue n'est pas sans danger : les p'tits voyous qui vous bousculent ; les crottes de chien ou les feuilles d'automne, voire les crottes de chien sous les feuilles qui vous font glisser puis tomber, sans que vous soyez capable de vous relever toute seule -un peu comme une coccinelle en fait-; les factures qui arrivent ou les sollicitations des vendeurs par correspondance qui vous foutent la trouille en vous culpabilisant ; les voisins qui, plutôt que de vous taper à la porte, appelle les pompiers, parce que tout simplement, vous avez oublié votre tranche de poulet sur la poêle et qu'une soit disant odeur de brûlé envahit l'escalier ! Et puis la nuit qui ressemble au jour et le jour à la nuit, sauf que la nuit c'est trop calme ! Et puis encore toutes ces nuits que j'ai passé par terre dans un coin de ma chambre à attendre le matin que l'infirmière arrive pour me remettre sur mes pattes ! Maintenant mes "pattes" ne risquent plus de me jouer des mauvais tours !............................
Madeleine
Je m'appelle Madeleine, j'ai 86 ans
J'ai beaucoup souffert dans ma vie mais je ne le raconte pas à tout le monde, je me méfie des gens qui veulent tout savoir et qui ne comprennent rien.
J'ai 4 enfants et j'ai perdu mon mari alors qu'il avait 57 ans.
J'ai tout connu dans ma vie, le deuil, la guerre, la faim, l'exode, la maladie, la mutilation.
Aujourd'hui j'arrive au bout et j'ai peur ! Peur de l'absence, peur de l'abandon, peur de la mort !
Je suis comme un enfant, j'ai envie d'être dorlotée, protégée, entourée.
J'ai plus envie de me battre, j'ai plus envie de souffrir, j'ai plus envie de rien faire.
Je n'ose même plus sortir toute seule, je fais des bêtises, beaucoup de bêtises et j'ai honte.
C'est pas drôle de vieillir, je le dis souvent à ma fille ! Elle, elle ne veut pas vivre aussi longtemps que moi, elle trouve que c'est trop dur. Elle est pourtant gentille avec moi, j'ai pas à me plaindre d'elle, mais c'est plus fort que moi, des fois je suis dure avec elle.
Heureusement, elle ne dit rien, elle attend que ça me passe, elle me connaît bien, elle sait bien que je ne suis pas méchante au fond.
Je sais bien que mes enfants ont leur propre vie, mais quand même je me sens souvent seule alors je me couche en attendant qu'ils reviennent, ils ont tellement de choses à faire, ils ne se rendent pas compte que bientôt je ne serai plus là, que j'arrive au bout du chemin.
J'en ai marre d'être prise pour une petite fille qui ne sait plus se faire à manger, qui ne sait plus prendre ses médicaments, se laver toute seule, sortir toute seule.
Je ne comprends pas pourquoi ils sont tous après moi à me dicter ce que je dois faire, j'étais plus tranquille avant quand ma santé était meilleure.
Je reconnais que je perds un peu la mémoire, je ne sais plus où je mets l'argent et souvent je perds mes clefs. C'est énervant et ma fille passe des heures à chercher, c'est simple à chaque fois qu'elle vient me voir, j'ai perdu quelque chose. Je soupçonne les infirmières, la kiné de me voler. Heureusement, ma fille finit toujours par les retrouver. Il y a aussi des étrangers qui viennent chez moi, ne sachant où dormir et parlant fort, ils s'installent pour quelques heures dans ma salle à manger.
Dernièrement j'ai cru que le cancer me rattrapait, je m'en méfie de celui-là, je le connais trop bien puisqu'il m'a valu l'abblation de mes deux seins à 45 ans. J'ai eu dernièrement une opération mutilante et j'ai de sacrés doutes.
Personne ne me dit rien, j'ai entendu les médecins parler en sourdine.................
De toute façon je ne veux plus subir d'anesthésie générale, c'est terrible à mon âge, j'ai mis 2 mois et demi à m'en remettre et puis je ne veux plus être un cobail pour la science.
Je veux qu'on me laisse en paix, 26 opérations, j'ai le droit de dire NON !
Nos parents qui vieillissent
Maman aura 86 ans le 22 septembre 2007.
Elle vit près de chez moi depuis 7 ans et je m'occupe d'elle. Jusqu'à présent, nous avions un planning de visite bien organisé car je devais jongler entre mes deux emplois, ma maison, mon mari, ma vie à moi.
Aujourd'hui maman est devenue moins autonome, une opération toute récente mal supportée, a fait que maman s'est affaiblie. Et puis, il y a l'âge, physique et cérébral : Elle oublie de manger ou mange à n'importe quelle heure et n'importe quoi, elle ne prend pas ses médicaments régulièrement, la solitude ne la stimule plus.
Nous sommes 4 frères et soeurs, géographiquement je suis la plus proche donc celle qui s'occupe d'elle, de toute façon, maman m'a choisie pour l'accompagner jusqu'à la fin. Parce qu'elle savait que je ne la laisserai jamais tomber, même malade, même tout.
Alors je m'y emploie de toutes mes forces, de tout mon coeur, de toute ma tendresse.
Je me suis vue prendre maman comme un tout petit, la bercer, la caresser, la rassurer.
Nos échanges sont parfois très profonds, nous rions beaucoup, je lui raconte ses moments de confusion où elle fait des bêtises et elle rit de bon coeur en disant : "j'avais la tête à l'envers".
Je me suis vue rentrer chez moi avec des gros sanglots, cachée derrière mes lunettes noires pour que les passants ne me voient pas pleurer, parce qu'elle était mal ou dans un ailleurs que je ne peux pas connaître.
Ces moments là je ne les donnerai pour rien au monde, même pas pour une fortune, parce que ces moments là sont d'une richesse inestimable.
Je ne sais pas combien de temps vivra maman, mais ce dont je suis sûre, c'est que le temps passé auprès d'elle, au détriment d'autres choses que je pourrais faire, me donne un rayonnement affectif et humaniste qui me servira pour des missions futures d'accompagnement.
Aidez vos parents à vieillir comme ils nous ont aidé à grandir !
Un silex pour maman
